perjantai 19. lokakuuta 2012

jumppatreeni

Tänää meil oli jumppatreeni. Alkuun tehtiin noin puolen tunnin alkuverkka ympyrällä kevyes ravis ja laukassa. Sen jälkeen tulin pituushalkasijalla jumppista kavaletti-puomi-kavaletti-puomi-kavaletti. Tulin tätä molemmista kierroksista muutamaan otteeseen, niin että sain Judan kuuntelemaan pidätteitä, vähän ku meinas tyttö innostuu kavaleteistaki.

Loppuun tein vielä muutamat laukanvaihdot kavaletin avulla. Eli kavaletti oli pituushalkasijalla ja hyppäsin sen aina vinosti. Kun molempiin suuntiin oli tullu muutama onnistunu laukanvaihto niin rupesin tekemään loppuverkkaa. En tajuu mite tos polles voi olla nii paljo energiaa ku se ois halunnu viel vaa jatkella laukkaamista iha korvat tötteröllä. Mut tänää oli reilun tunnin treeni ja Juda oli iha hiestä märkä. Huome on kevyemmän treenin vuoro ja toivonmukaa huome ei tule kaatamalla vettä nii saatas Judast vähä kuvia :)



Ja huome meen käymää Lappeenrannas vähä shoppailee ku pitäs löytää pollelle sadeloimi, vyö, panssari, suojat ja kaikkee muutaki haluis ostaa mut noi on nyt ehkä ne tärkeimmät.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti